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“ウィローウォーターとアトピーな私との出会い”│“スピードラーニングのフリートーキングに挑戦！”
ミネラルウォーターと健康・ロート製薬＆アジャイルメディアネットワーク
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6月24日のブロガーミーティング・“ミネラルウォーターと健康”（ロート製薬アジャイルメディアネットワーク） 参加してきました。この日のテーマはロート製薬から発売の“ウィローウォーター”でしたが、その前に“ミネラルウォーターと健康”のお話がありました。
講師は山中亜希さん
講師は日本発のアクアソムリエであり、アクアソムリエの学校・アクアデミアの講師、そして、西麻布アクアストアの店長である山中亜希さんです。
西麻布アクアストアは、イタリアのローマにあるアクアストアの総代理店です。
アクアストアのミッション
水文化の啓蒙を通じて、自然環境の維持改善を促進するとともに、日々のライフスタイルやカルチャーを豊かにすることに貢献する。
西麻布アクアストア
水はとっても大切
さて、水がいかに大切か、今回のブロガーミーティングで初めて知った私です。
人間は、体内の水が10％失われるだけで危篤状態に陥るのだそうです。10％失われるだけで、って、すごいですよね。バーゲンで10％引きとかいってもそんなに大きい値引きに感じないですもの。
水の主な働き
- 栄養素の運搬
- 体温調節
- 体内を浄化
- 恒常性を維持(血圧、血糖値の調節・感染症の予防など)
- 緊張しているときに水をのむと落ち着く。
水の排出量が摂取量を上回ると脱水症状になります。では、とにかく水分を沢山とればいいかというと、そうでもないそうです。
アルコール飲料だと摂取した水分の1.5倍の水分が外に出てしまうそうです。
お茶もアルコールほどではないけれど利尿作用があり、やはり水分が外に出てしまう。お水が1番いい、らしいです。私はいつもお茶やコーヒーを飲んで水分を摂取しているので、これはショックでした。
お水の効果的な飲み方
- 朝1番に飲むこと(血液の病気は午前中に起こることが多い。水分を 採らないと、血液が濃くなってしまうんですね。。)
- 食事と一緒にとるとミネラルも水分も一緒に 採れる。
- 食事の前に取ると食欲が抑えられ、ダイエットに効果的。
- ちょこちょこ採るのがよい。
今回のテーマはただの水ではなくミネラルウォーターですが、国によるミネラルウォーターの消費はアメリカがもっとも多く、日本は10位以内にもはいらない。これは、日本は水道の水が美味しいから？
>水道水がよくない理由
水道水とミネラルウォーターの健康の及ぼす最大の違いはミネラル。。ではなく、塩素がはいっているかいないか。塩素は体内にたまってアトピーを引き起こす。
しかも、塩素はを野菜や米に含まれるビタミン破壊し原水中に含まれるフミン物質という物質と科学反応しトリハロメタンを生成する塩素を飛ばすために水を沸騰させる方法がありますが、トリハロメタンを凝縮させるのでやめたほうがいいんだそうです。
お風呂に入るときは、ビタミンCやお茶がらををいれると塩素が消えるそうです。安上がりですよね。やってみよう。
コップ3つに水をついで、水道水、精製水、ミネラルウォーターをあてる利き水もしました。一応当たりました。
2008年07月01日
